Entrenar fuera del gimnasio
Marcar los días que entrenaste por tu cuenta —en casa, en un parque o en otro gimnasio— para que tu rutina avance y no repitas el mismo grupo muscular dos días seguidos.
¿Quién puede hacerlo?
Solo las personas a las que el gimnasio les habilitó esta opción. Si no la tienes habilitada, no verás nada de lo que se explica aquí; pídesela a un administrador de tu gimnasio.
No necesitas un plan vigente ni tener clases disponibles: marcar un día fuera no consume nada de tu plan.
Cómo llegar
Está dentro de la misma pantalla de Horarios, en el detalle de cada día.
- En el celular, entra a "Horarios" (el primer botón de la barra inferior) y toca el día
- En la computadora, es el mismo camino: toca el día en el resumen semanal.
El recuadro cambia de lugar según cómo vayas con tus clases: si todavía te quedan clases por tomar en el gimnasio esa semana, aparece al final, debajo de los horarios, para no adelantarse a lo principal; si ya no te queda ninguna por tomar, aparece arriba, antes de la lista.
Ir a la pantalla: Horarios — el recuadro está en el detalle del día.
Marcar un día que entrenaste por tu cuenta
- Entra al detalle del día que quieres marcar.
- Busca el recuadro de borde punteado que pregunta **"¿Entrenaste fuera del
El recuadro cambia al instante: pasa a tener fondo sólido y dice "Entrenaste por tu cuenta". En el resumen semanal, ese día deja de verse vacío y muestra la misma frase.
Quitar la marca
En el mismo recuadro, toca "Quitar". El día vuelve a quedar sin marcar y tu rutina se recalcula como si no hubieras entrenado ese día. Puedes volver a marcarlo cuando quieras.
Ver los ejercicios de ese día
Cuando un día está marcado, aparece el botón "Ver los ejercicios de este día", que te muestra qué te toca entrenar según tu rutina y te deja registrar lo que hiciste. Esa función todavía se está construyendo dentro de la aplicación, así que por ahora te lleva a la plataforma anterior del gimnasio.
Qué significa lo que ves
- Aspecto — Qué significa
- Recuadro con borde punteado — Ese día todavía no está marcado; puedes marcarlo
- Recuadro verde azulado sólido — Ese día está marcado como entrenamiento por tu cuenta
- Punto verde azulado bajo el número del día — En el resumen semanal: ese día tiene la marca
El punto verde azulado convive con los otros: el verde (tienes clase en el gimnasio) y el naranja (estás en lista de espera). Puedes tener los tres el mismo día.
El botón (i) al lado del título abre la explicación completa de cómo funciona el movimiento de la rutina.
Casos especiales y límites
Marcar un día no te quita ni te bloquea nada
Es la diferencia principal con reservar una clase: la marca no ocupa un cupo, no gasta clases de tu plan y no te resta clases disponibles. Tampoco tiene tope: puedes marcar todos los días que entrenes por tu cuenta.
En un día que ya tienes clase en el gimnasio, el recuadro no aparece
Si ese día ya tomaste una clase, la pregunta ya está respondida: entrenaste, y tu rutina avanza igual con esa clase. Por eso el recuadro no se ofrece.
Si habías marcado el día antes de tomar la clase, la marca sigue visible para que puedas quitarla; conviene hacerlo, porque si no ese día contaría dos veces en tu rutina.
Solo un entrenamiento propio por día
Un mismo día no se puede marcar dos veces, porque lo que registra es "ese día entrenaste por tu cuenta", no cuántas veces. Si intentas marcarlo de nuevo, la plataforma te avisa que ese día ya está marcado.
Los días que ya pasaron no se pueden marcar
En un día pasado el recuadro no aparece. Marcar hacia atrás movería la rutina de días que ya ocurrieron, así que la marca solo se pone desde hoy en adelante. Lo que sí puedes es ver la marca de un día pasado, con sus ejercicios; lo que no puedes es quitarla.
Días sin clases
En un feriado o día que el gimnasio cerró, el recuadro sigue disponible: es justamente un día en el que puedes haber entrenado por tu cuenta.
Por qué esto mueve tu rutina
Tu rutina avanza por días de entrenamiento, no por fechas. Si vas al gimnasio lunes, martes y viernes, y el jueves entrenas por tu cuenta, al marcar el jueves ese día toma el lugar que le corresponde en la rutina y el viernes te toca el grupo muscular siguiente. Sin la marca, el gimnasio no sabría que entrenaste y el viernes repetirías lo mismo que ya hiciste el jueves.
Si algo no funciona
- "No se pudo marcar el día. Intenta nuevamente." — Falló la conexión. Vuelve a
- "No se pudo quitar la marca. Intenta nuevamente." — Lo mismo: reintenta.
- Aparece un mensaje del gimnasio al marcar. — El servidor rechazó la marca y el
- No veo el recuadro por ninguna parte. — Tu cuenta no tiene la opción habilitada.
La activa un administrador de tu gimnasio.
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